月曜日は「概念化」して私たちの体に生物学的ストレスを与えている

朝食を抜く人に共通する「ある心理傾向」が明らかに

香港大は約3000人を対象に朝食を抜く人と抜かない人の心理傾向やメンタルヘルス状態を調査。その結果、朝食を抜く人に共通してみられる心理特徴や精神状態が明らかになりました。

ADHDの人は「たった30分の有酸素運動」で認知機能が高まる！

台湾NTUの研究で、有酸素運動がADHDの人の認知機能を高めることが判明。この効果は逆に健康な人には見られなかったという。なぜADHDの人にだけ効果があったのでしょうか？

筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに

なぜ短期間の無酸素運動で痩せるのか？その詳細を初めてケンタッキー大が解明。筋トレを行ったとき、筋肉は脂肪細胞に向け「燃焼の命令を持ったタンパク質」を放出すると明らかにしました。

タバコも吸わないのに「肺がん」になる人が増加中、その原因とは？

中国GDMUの研究で、タバコを吸わない非喫煙者の間で肺がんになる人が増えている証拠が見つかった。特にアジア圏でその傾向が顕著になっていたという。一体何が原因なのでしょうか？

超加工食品は「少量の摂取」でも疾患リスクを高めていた

米UWの研究で、超加工食品の摂取はごく少量でも2型糖尿病や心臓病、大腸がんのリスクを上昇させることが判明。なぜ超加工食品は体に悪いのか、また代わりに何を食べるべきなのでしょうか？