「完全母乳」3カ月以上で、”DNAの読み方”に差が生じる

精子の質が「ピークを迎える季節」が明らかに

カナダQUはデンマークと米国に住む1万5000人以上を対象に、季節ごとの精子の質を調査。その結果、精子の運動能力がピークを迎える季節と、逆に最も運動能力が低くなる季節が明らかになりました。

体重が減りやすくなる「2つのシンプルな食習慣」とは？

「食べる量を抑えているのに、なかなか体重が減らない」そう感じている人は少なくないかもしれませんが、スペインUPFの研究によると、ダイエット効果を高める食習慣のコツは食べる量とは別にあったようです。

同じカロリーでも太る——”炭水化物ばかり”で代謝が下がると判明

同じカロリーでも何を食べるかで体重は変化します。大阪公立大学は、マウスが標準飼料よりパンや小麦粉、米粉を好むと報告。それらマウスは活動量・摂取量が同じでも代謝が下がり、体重・脂肪が増加しました。

「シックスパック」に腹筋が割れる人は遺伝的に全体の60％しかいない

腹筋といえばシックスパックがキーワードになっていますが、グレナダSGUなどの研究によると、腹筋の割れ方は遺伝子によって異なり6つに割れる人は全体の60%で、次が多いのが8つだという

毎日1つ普段と違うことをするだけで「記憶力や幸福度がアップ」する

毎日同じことの繰り返しで退屈している人は多いかもしれません。カナダUTによると、そんな人は帰り道を変えるなど何か一つ普段と違うことをするだけで、退屈感が減り気分が改善するという。