食べると「美肌」と「快便」を促す食品グループが判明

足腰だけじゃない！「ある部位」をよく動かせると健康寿命が伸びる

筑波大は約1000人の高齢者を14年にわたって追跡。その結果、足腰だけでなく、ある部位を細かく動かせる機能の維持が健康寿命の長さにつながると判明しました。

夜型は不安や孤独感が強く「あるもの」に依存しやすくなっていた

英UOPの研究で、夜型タイプの人は朝方タイプに比べて、不安や孤独感を感じやすいことが明らかに。さらにその心の傾向があるものへの依存度を強めていました。

街のデザインによっては都市部より郊外に住む方が「うつ病リスク」が高くなる

都市は騒音や建物密集などストレス要因が多いですが、研究によると街のデザインによっては郊外の暮らしの方がストレスが高くなりうつ病リスクが高くなるという。それはどんな街なのでしょうか？

誰でも簡単にできる「アイソメトリック運動」が血圧低下に有効

アイソメトリックは特定の筋肉を収縮させた状態で保持する運動で、体力に合わせて豊富なメニューがあります。英CCCUによるとこの運動を週3回続けると顕著な血圧低下の効果が得られるという。

クリトリスの血流を測定し、女性にとって最高の体位を科学的に検証！

米New H Medicalは女性の陰核に測定器を装着し性行為中の血流変化を調査し最も優れた体位を検証。日本では軽視されがちな性科学研究ですが少子化傾向の社会で重要な報告となる可能性があります