健康 《60才「老化の壁」の乗り越え方》「60代は病気の見本市」心身ともに下り坂であることを受け入れる“意識改革”が重要 参謀としての「かかりつけ医」を見つけることも 女性セブンプラス 2025/08/02 0
健康 【認知症でも自分らしく生きるための「家族会議」】元気なうちから介護などについての希望を周囲に話しておくことが大事 生活支援を決めるうえで重要な指針は「本人の希望」 女性セブンプラス 2025/08/06 0
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健康 100年歩ける骨をつくる「食品」「習慣」を専門家10人がランキングで解説 取り入れたいのはビタミンKを多く含む「納豆」、ビタミンDを生成する「日光浴」など 女性セブンプラス 2025/08/22 0
健康 《名医8名が実践》血圧を下げるための習慣「3分早歩き、3分ゆっくり歩くだけ」「ドレッシングは“つける”」「敷き布団は使わず横になる」「外食後はスムージー」 (1/1) 女性セブンプラス 2025/09/18 0
