なぜ「休むこと」が生産的なのか？“何もしない”の科学

8000以上の食品の栄養価を「100点満点」でランキング！1位に輝いたスーパーフードは…

米YUは2021年に栄養価がひと目で分かる指標「フードコンパス」を作成。ビタミンや加工の有無など54の指標からスコア付け。そこで最高点と最低点を出した食品とは？

「お日様の匂い」はダニの死骸じゃない！天日干しは香水成分が発生する

ネットではなぜか「お日様の匂い」が死んだダニの匂いだと言われます。しかし当然そんなことはありません。今回はデンマークUCが2020年に行った様々な条件で乾かした洗濯物の化学分析を紹介します

【大型連休から始めよう】 何日続けたら「習慣」になる？8つの”習慣化テクニック”とは!?

連休中に何か新しいことを始めてみませんか？豪UniSAの研究者は「習慣化」に必要な継続日数とそのための8つのヒントを教えています。これで3日坊主から脱却できるはずです！

ADHD起業家が編み出した「ゲームみたいに集中してタスクをこなす付箋ライフハック」とは？

ADHDによる先延ばし癖を抱える39歳の起業家が付箋ライフハックを考案。彼はゲームで集中できる理由を分析し、それを実生活のタスクに応用。生産性の爆上げに成功しています。